¿QUÉ ES EL ICTUS?

 Ictus, embolia, accidente cerebrovascular, apoplejía,... cualquiera de estos términos se refiere a una alteración brusca de la circulación de la sangre que llega a nuestro cerebro.

Puede ser por un coágulo que obstruye el paso de la sangre hacia una parte del cerebro (ictus isquémico) o bien por una hemorragia originada por la rotura de un vaso cerebral (ictus hemorrágico). Aproximadamente el 85% de los ictus son isquémicos y el 15% hemorrágicos.

• Cada año, 130.000 personas sufren un ictus en España

• Provoca la muerte en un 30% de los casos y una discapacidad grave en un 40% de los casos

• Es la primera causa de discapacidad en el adulto

• Es la primera causa de muerte en la mujer y la segunda discapacidad grave en el hombre

¿CÓMO DETECTAR UN ICTUS?

Si detecta en usted mismo o en otra persona alguno de estos síntomas llame a emergencias (061 ó 112, dependiendo de la Comunidad Autónoma)

para acudir al hospital cuanto antes. Las primeras horas son clave en la evolución del paciente.

• Pérdida brusca de movilidad o sensibilidad de media parte de nuestro cuerpo (cara, brazo, pierna…).

• Pérdida repentina de la capacidad para hablar. Nos cuesta articular y además no nos entienden.

• Dolor súbito de cabeza, de alta intensidad (no habitual) y sin causa.

• Sensación de vértigo, inestabilidad, desequilibrio y confusión repentina.

• Pérdida de la visión, total o parcial, que aparece súbitamente. Afecta a uno o ambos ojos.

¿QUÉ AUMENTA EL RIESGO DE SUFRIR UN ICTUS?

Hipertensión arterial: (>140máx/90mín) Es el factor de riesgo más importante para el desarrollo del ictus.

 Niveles altos de colesterol LDL: (>240mg/dl) El exceso de colesterol se deposita en las arterias en forma de placas, estrechando las arterias, afectando a la circulación y multiplicando el riesgo de sufrir un ictus.

Fibrilación auricular: (Arritmia cardíaca) Es responsable del 20% de los ictus. Esta arritmia cardíaca no controlada multiplica por 5 el riesgo de sufrir un ictus. Otras enfermedades del corazón como es el caso de los infartos de miocardio o de las valvulopatías también incrementan el riesgo de ictus.

Diabetes: Nivel de azúcar en sangre (>120mg/dl) La diabetes daña las arterias por eso el riesgo de que se produzca un ictus es de 2 a 6 veces mayor en las personas diabéticas que en el resto.

Tabaquismo: Los fumadores tienen el doble de riesgo de sufrir un ictus que los no fumadores. El tabaco reduce el colesterol “bueno” y favorece el aumento de la tensión arterial.

Consumo de alcohol: El consumo excesivo de alcohol (> 60g al día) es un factor de riesgo para todos los tipos de ictus. Aumenta la tensión arterial entre otros efectos.

Obesidad: Se asocia a mayor riesgo de ictus debido a que se asocia a hipertensión arterial, diabetes y cifras más elevadas de colesterol.

Fármacos: El consumo de algunos medicamentos puede aumentar el riesgo de sufrir un ictus, es el caso de los estrógenos (anticonceptivos o el tratamiento hormonal sustitutivo).

Sedentarismo: Se asocia al aumento del colesterol, la hipertensión, la obesidad y otros factores de riesgo vascular, por lo que favorece el riesgo de sufrir un ictus.

Consumo de drogas: Especialmente las drogas estimulantes. El consumo de cocaína aumenta hasta un 7% el riesgo de sufrir un ictus.

¿CÓMO PUEDO PREVENIR EL ICTUS?

La mayoría de los factores de riesgo que hemos identificado guardan especial relación con nuestros estilos de vida y nuestra implicación en el autocuidado de nuestra salud.

A pesar de que existen factores de riesgo no modificables como la edad o la  predisposición genética, entre otros, los que sí podemos modificar dependen de nuestra firme resolución de controlarlos.

¿A QUÉ ESPERAS PARA MODIFICARLOS?

1) Mantén controlados tu presión arterial (<140/90) y tus niveles de colesterol (<240).

2) Si notas latidos irregulares, acude a tu medico cuanto antes, podrías sufrir una fibrilación auricular.

3) Si fumas, abandona el tabaco.

4) Si sufres diabetes, contrólala estrictamente.

5) Practica ejercicio físico regularmente.

6) Consume alimentos bajos en sal y grasas.

7) Evita el consumo de drogas.

8) Si consumes alcohol, hazlo con moderación.

¿QUIÉN PUEDE AYUDARME?

Hable con su médico, él podrá darle consejos médicos personalizados y adaptados a su situación.

Si cree que puede sufrir un ictus o ya ha sufrido uno, las asociaciones de pacientes pueden ayudarle y ponen a su disposición diferentes servicios, entre otros:

Información •Educación sanitaria •Rehabilitación integral •Recursos sociales