19 DE ABRIL: DÍA MUNDIAL DE LA BICICLETA
El 19 de abril celebramos el "Día Mundial de la Bicicleta", el vehículo verde por excelencia y que poco a poco se va haciendo un hueco mayor en la ciudad, a la vez que descongestiona el tráfico.
En Europa cada vez es más común que la gente vaya al trabajo en bicicleta y ciudades como Viena (Austria) han registrado un incremento de casi un 30% en el uso de la bicicleta para desplazarse los días laborables. Este hecho ha supuesto un descenso de un 10% del tráfico habitual, lo que se ha traducido en una importante reducción de las emisiones así como de los atascos.
La bicicleta, además de influir radicalmente en la reducción de la emisión de contaminantes, tiene un sin fin de beneficios para la salud del usuario:
- Mejora el tono muscular.
- Nos ayuda a prevenir el sobrepeso.
- Reduce el estrés (al realizar este ejercicio físico segregamos endorfinas: las hormonas de la felicidad).
- Mejora nuestra calidad del sueño (la práctica de ejercicio físico nos ayuda a conciliar el sueño y a que éste sea más reparador).
- Mejora nuestra función cardiorrespiratoria (es un ejercicio muy beneficioso para nuestro corazón).
- Mejora nuestro estado de salud en general, ya que activa nuestro sistema inmunitario.
Desde la Dirección General de Tráfico nos recuerdan que al circular por ciudad debemos tener mucha precaución y tomar las medidas de seguridad necesarias para que los conductores nos visualicen fácilmente y así evitaremos accidentes.
Estas medidas consisten en:
- Uso de chaleco reflectante homologado.
- Uso de casco.
- Revisión de las ruedas y del buen estado de la bicicleta.
- Uso de dispositivos luminosos en casco, espalda y bicicleta (luz delantera y trasera).
- Brazaletes y tobilleras reflectantes.
- Circula siempre por el carril de la derecha en fila india.
- Repeta las señales de tráfico.
- Mantén la distancia de seguridad con los vehículos.
- Realiza de manera correcta las señales de manos y brazos para comunicar las maniobras que vas a realizar.
- Mira bien en ambas direcciones antes de entrar en una calle o intersección.
- Cuidado con: rejas de alcantarillado, los charcos, las piedras, los baches, cristales rotos. Esquívalos con seguridad.
- Circula por los carriles reservados para las bicicletas.