EL EMBARAZO Y SUS MOLESTIAS

Salud General
Autor
Fraternidad-Muprespa

Las molestias y cambios que se experimentan en el embarazo varían de una mujer a otra. A continuación presentaremos las molestias más comunes. No obstante, estas pueden diferir de una mujer a otra o no padecerlas.

Nauseas y vómitos

Se da sobre todo en los tres primeros meses, aunque algunas mujeres lo sufren durante todo el embarazo. Es más frecuente que aparezcan por las mañanas, y su existencia se debe a los cambios en los niveles hormonales.

En los casos más severos en los que la embarazada vomite durante todo el embarazo y de forma constante se puede llegar a una situación grave llamada “hiperémesis gravidica” en la que la embarazada pierde demasiados líquidos y peso y puede requerir un ingreso hospitalario para realizar una alimentación por vía intravenosa

Las nauseas y vómitos pueden además verse agravados por situaciones de estrés y ansiedad y por la ingesta de proteínas y grasas. Para reducir sus síntomas, se recomienda una dieta rica en hidratos de carbono complejos (como pan integral, pastas, plátanos y vegetales de hojas verdes) y repartir la comida diaria en varias dosis pequeñas

Hemorroides y estreñimiento

Es más frecuente su aparición al final del embarazo, al ser el feto ya más grande este presiona sobre recto y el perineo, aumentando también el estreñimiento por los cambios hormonales que a veces causan una digestión más lenta de los alimentos. Es muy importante no utilizar medicamentos para tratar este problema sin consultar antes con su médico. Para reducir el estreñimiento es aconsejable aumentar la ingesta de fibra y líquidos y realizar ejercicio moderado

Varices

En el último trimestre aparecen las varices. Aparecen generalmente en las piernas y en la zona perianal. Su aparición se debe al aumento del volumen de circulación sanguínea y la presión que se ejerce en la pelvis y piernas

Encías sangrantes

Debido al aumento de flujo de sangre durante el embarazo, las encías tienden a sangrar lo que requiere una higiene y cuidados extremos. Sin embargo este problema desaparece tras haber dado a luz

Acidez e indigestión

Es un síntoma muy frecuente en las embarazadas. Su aparición se debe a la presión que se ejerce sobre los intestinos y el estómago, lo que hace que la comida regrese de nuevo al esófago provocando la indigestión.

Esta molestia puede minimizarse distribuyendo la comida diaria en varias raciones de menos contenido

Retención de líquidos e hinchazón

Es muy frecuente una ligera hinchazón en el embarazo. Sin embargo, si está es grave y persistente puede ser indicio de la preeclampsia (situación difícil causado por hipertensión y que en sus casos más extremos puede causar convulsiones y coma)

Para reducir esta molestia se aconseja acostarse sobre el lado izquierdo del cuerpo, poner las piernas en alto y utilizar medias de comprensión

Cambios en la piel

El más frecuente es la aparición del cloasma o máscara del embarazo que son manchas en la cara y que desaparecen tras haber dado a luz. Se debe también a las fluctuaciones hormonales durante el embarazo.

También suele aparecer una pigmentación excesiva en el pezón y la aparición de la línea alba, línea vertical de vello debajo del ombligo.

Dolor de espalda

A medida que el feto va creciendo el peso aumenta, el “centro de gravedad” de la madre varia sufriendo la espalda una mayor distensión, que unido a que la pelvis empieza a aflojarse para el momento del parte hace más evidente el dolor de espalda.

Para aliviar este dolor es importante mantener posturas adecuadas, así como aprender a levantarse y sentarse adecuadamente.

Mareos

Se debe principalmente a que el útero presiona las arterias más importantes de la madre o por un bajo nivel de azúcar o hierro en la sangre.

Dolores de cabeza

Las cefaleas son frecuentes a lo largo de todo el embarazo, pero especialmente en el primer trimestre debido a los bruscos cambios hormonales. Es recomendable aliviarlo con descanso y no con medicamentos por muy inocuos que pensemos que estos pueden ser. No olvidar que cuando se está embarazada, hay que consultar al medico antes de tomar cualquier medicamento.

Sialorrea o exceso de saliva

Generalmente esta salivación desaparece tras el primer trimestre de embarazo. A veces este síntoma puede ser el comienzo de una complicación del embarazo llamada “hiperemesis gravídica”, en la cual, aparte de la salivación aparecen vómitos que se producen hasta 5 ó 10 veces diaria. Ante esta situación hay que acudir de urgencia al médico, entre otras razones para evitar una deshidratación de la madre y proceder a una alimentación intravenosa