Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

El insomnio es el mayor trastorno del sueño y una de las primeras causa de visita al médico de cabecera y al psiquiatra y la mayor parte de los medicamentos que se consumen son hipnóticos.Se considera que existe insomnio cuando hay dificultad para dormir. Hay insomnio cuando este se repite durante un periodo seguido de tiempo y no en noches aisladas. Si bien el insomnio se puede abordar desde distintas disciplinas médicas como la neurología o la otorrinolaringología, muchas veces corresponde al psiquiatra o al psicólogo abordar este trastorno que muchas veces tiene su causa en problemas como ...Acceder al texto completo »

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Es una enfermedad crónica caracterizada por niveles de azúcar altos en la sangre. Puede ser causada por muy poca producción de insulina, resistencia a la insulina o por ambas razones.Las personas diabéticas presentan altos niveles de glucosa, debido a que su páncreas no produce suficiente insulina o sus músculos, grasa y células hepáticas no responden de manera normal a la insulina.Los principales factores de riesgo son: · Antecedentes familiares · Obesidad · Edad superior a 45 años · Diabetes gestacional o parto de un bebé con un peso mayor a 4 kg · Tensión alta · Niveles altos de ...Acceder al texto completo »

Autor:  Fraternidad Muprespa

Son muchos los cambios que acontecen en la mujer durante la menopausia. Un estilo de vida saludable y una alimentación correcta para esta etapa de la vida de la mujer puede ayudar a minimizar las molestias y alteraciones que origina el climaterio. Las alteraciones más frecuentes son la irascibilidad, susceptibilidad y la aparición de sofocos por la falta de estrógenos. También suele aparecer un aumento de peso y una redistribución de la grasa corporal que se sitúa generalmente en el abdomen.La reducción de los niveles de estrógenos que se produce en la menopausia favorece asimismo la ...Acceder al texto completo »

Autor:  Fraternidad Muprespa

La dieta vegetariana es la que excluye todos o la mayoría de los productos animales, particularmente excluye cualquier alimento que requiera la muerte de un animal.La opción vegetariana generalmente responde a motivos religiosos, ecologistas o sociales Los vegetarianos se pueden clasificar en: · Vegetariano estricto: consume solamente productos de origen vegetal. · Lactovegetariano: consume productos vegetales y algunos productos lácteos. · Lacto-ovovegetariano: consume productos vegetales, leche y sus derivados y huevos. · Vegetariano parcial: su dieta consiste en productos vegetales y ...Acceder al texto completo »

Autor:  Fraternidad Muprespa

Aunque la realización de ejercicio físico es siempre una decisión saludable, hay que tomar ciertas precauciones a la hora de practicar deporte: la alimentación previa y posterior, la ingesta de líquidos, vestimenta y la práctica progresiva del mismo son algunos de los factores que hay que tener en cuenta a la hora de decidirse a practicar deporte sobre todo ahora que con la llegada del verano aumentan las temperaturas y con ello los riesgos de sufrir lipotimias y sincopes.A continuación exponemos una serie de recomendaciones para seguir a la hora de practicar ejercicio físico: 1 .Si es la ...Acceder al texto completo »

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

El ejercicio físico está recomendado en todas las etapas de la vida de las personas, pero en el embarazo se hace especialmente recomendable ya que su práctica moderada, entre otros beneficios, ayuda a combatir las molestias del embarazo, tiene efectos favorables sobre el feto y ayuda a preparar el cuerpo de la madre para el parto.Si la mujer embarazada ya es deportista, esta ha de consultar con su médico sobre si es aconsejable que siga practicando determinados deportes. Actividades como el esquí, hípica o deportes de contacto están contraindicados en el embarazo.El médico también ...Acceder al texto completo »

Autor:  Fraternidad Muprespa

La respiración y la circulación sanguínea son dos funciones vitales, cuya afectación o en el peor de los casos, detención, van a ser un problema inmediato para la supervivencia. Si el oxígeno no llega adecuadamente al cerebro (3-5 min. sin recibir oxígeno) las células cerebrales se pueden dañar irreversiblemente.Una vez que se detiene la respiración, el corazón podrá seguir latiendo entre 2 y 5 minutos, a partir de los cuales se parará afectado por la falta de oxígeno. Si es el corazón el que se para primero, por ejemplo: (Ataques cardíacos) a los 30 segundos se detendrá también la ...Acceder al texto completo »

Autor:  Fraternidad Muprespa

Una hemorragia es una de las emergencias más importantes con las que nos podemos encontrar. La sangre circula por el interior de los vasos sanguíneos (arterias, venas y capilares), a lo largo de todo el organismo.Cuando algún vaso sanguíneo se rompe, la sangre sale de su interior y se origina una hemorragia.Las hemorragias pueden ser : · Arteriales: La sangre sale por la herida: “a borbotones”, y a modo de golpes que coinciden con los latidos del corazón. · Venosas: La sangre sale de forma continua. · Externas: Cuando vemos la sangre a través de una herida (por ejemplo, cuando nos hacemos ...Acceder al texto completo »

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

A continuación presentamos una serie de medidas que ayudan a prevenir y a eliminar la presencia de alergenos en el hogar y que pueden ser de gran ayuda para el alérgico si se cumplen en la medida que resulte posible. ANIMALES En primer lugar se recomienda la ausencia de animales en casa, ya que sus epitelios (pelos y plumas) son considerados como uno de los más frecuentes focos de alergenos. Por lo tanto se desaconseja la presencia de animales en casa, ya sean perros, gatos, hámsteres o pájaros que pueden empeorar la situación del alérgico, o provocar que una persona aún no alérgica se ...Acceder al texto completo »

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

DIFERENCIAS ENTRE INTOLERANCIA Y ALERGIA A ALIMENTOS Al abordar este tema es importante en primer lugar señalar que no es lo mismo (aunque presenten síntomas comunes) la alergia que la intolerancia a un alimento, ya que en este último caso no se produce una respuesta del sistema inmunológico y en la alergia si. Se trata de un problema que afecta al 2% de la población en España con especial incidencia en la edad infantil.Además para que aparezca una alergia alimentaría, el paciente alérgico ha debido ingerir con anterioridad ese mismo alimento que ahora le provoca alergia, ya que es a partir ...Acceder al texto completo »

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de mortalidad en la población española en ambos sexos. Se conoce desde hace años que el tabaco incrementa hasta cuatro veces el riesgo de padecer este tipo de patología ; además de ejercer un efecto potenciador de otros factores de riesgo cardiovascular como la hipercolesterolemia o la hipertensión.De todos los componentes del humo del tabaco son la nicotina y el monóxido de carbono, los más directamente implicados en la génesis de enfermedad cardiovascular. 1. Tabaco y cardiopatía isquémica El riesgo de cardiopatía isquémica en fumadores ...Acceder al texto completo »

Autor:  Fraternidad Muprespa

El corazón es un músculo situado en el centro izquierda del pecho (en el llamado mediastino). Está encima del diafragma y entre los pulmones. Tiene forma triangular con el vértice situado hacia abajo y virado hacia la izquierda. Su volumen depende del sexo y edad de la persona.El tejido muscular es más abundante en el ventrículo izquierdo, que debe ejercer el trabajo de expulsar la sangre hacia todas las partes del cuerpo, así que la pared del ventrículo izquierdo es el doble de gruesa que la del derecho.Su función es bombear la sangre con oxígeno y nutrientes al resto de los órganos del ...Acceder al texto completo »