Artículos 

Salud general ( Listado completo )

ASTENIA PRIMAVERAL

Autor:  Fraternidad Muprespa

Con la llegada de la primavera también “florece” la denominada astenia primaveral, un trastorno que se caracteriza por un estado de cansancio, apatía y tristeza que afecta aproximadamente al 10% de la población. Aunque la astenia no es un trastorno exclusivo de la primavera, ya que el estado de decaimiento que la caracteriza se puede dar a lo largo de todo el año, si que parece que es en esta estación cuando resulta más sugestiva.Se trata de un trastorno leve y pasajero que suele desaparecer cuando nuestro cuerpo se adapta a los cambios de la nueva estación que alteran nuestro biorritmo, ...Acceder al texto completo »

VACUNAS PARA EL VIAJERO

Autor: M.S.C

VACUNACIONES OBLIGATORIASAlgunas vacunaciones están sometidas a reglamentación internacional, pudiéndo ser exigido por las Autoridades Locales del país que se visita, un Certificado Internacional de Vacunación.Este tipo de vacunación sólo se administra en los Centros de Vacunación Internacional autorizados y aprobados por la Organización Mundial de la Salud, en donde se proporciona el Certificado Internacional de Vacunación. · Vacunación Contra la Fiebre Amarilla Es una enfermedad vírica de declaración internacional obligatoria, que se transmite por la picadura de un mosquito infectado.La ...Acceder al texto completo »

Nutrición ( Listado completo )

ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

Autor:  Fraternidad Muprespa

Según la Facultad de Ciencias de la UNED, ALIMENTACIÓN “es elacto de proporcionar al cuerpo alimentos e ingerirlos. Es un proceso consciente y voluntario. La calidad de la alimentación depende principalmente de factores económicos y culturales”. NUTRICIÓN es el “conjunto de procesos fisiológicos por los cuales el organismo recibe, transforma y utiliza las sustancias químicas contenidas en los alimentos. Es un proceso involuntario e inconsciente que depende de procesos corporales como la digestión, la absorción y el transporte de los ...Acceder al texto completo »

MENOPAUSIA Y DIETA

Autor:  Fraternidad Muprespa

Son muchos los cambios que acontecen en la mujer durante la menopausia. Un estilo de vida saludable y una alimentación correcta para esta etapa de la vida de la mujer puede ayudar a minimizar las molestias y alteraciones que origina el climaterio. Las alteraciones más frecuentes son la irascibilidad, susceptibilidad y la aparición de sofocos por la falta de estrógenos. También suele aparecer un aumento de peso y una redistribución de la grasa corporal que se sitúa generalmente en el abdomen.La reducción de los niveles de estrógenos que se produce en la menopausia favorece asimismo la ...Acceder al texto completo »

Ejercicio y actividad ( Listado completo )

PRÁCTICA SALUDABLE DE EJERCICIO

Autor:  Fraternidad Muprespa

Aunque la realización de ejercicio físico es siempre una decisión saludable, hay que tomar ciertas precauciones a la hora de practicar deporte: la alimentación previa y posterior, la ingesta de líquidos, vestimenta y la práctica progresiva del mismo son algunos de los factores que hay que tener en cuenta a la hora de decidirse a practicar deporte sobre todo ahora que con la llegada del verano aumentan las temperaturas y con ello los riesgos de sufrir lipotimias y sincopes.A continuación exponemos una serie de recomendaciones para seguir a la hora de practicar ejercicio físico: 1 .Si es la ...Acceder al texto completo »

MÉTODO PILATES

Autor: Fraternidad Muprespa

Está técnica consiste en la realización de unos ejercicios con unos aparatos especialmente diseñados para ello con el fin de mejorar las condiciones físicas y mentales de la persona que las realiza.Su creador fue Joseph Pilates (Alemania 1880). Él era una persona enfermiza y débil que decidió estudiar la anatomía humana y técnicas de ejercicio y rehabilitación tanto occidentales como orientales para mejorar su propia condición física. Con la combinación y adaptación de ambas ideó su propio método. Durante la Primera Guerra Mundial fue prisionero de guerra y se dedicó a rehabilitar enfermos ...Acceder al texto completo »

Primeros auxilios ( Listado completo )

FRACTURAS

Autor:  Fraternidad Muprespa

Se denomina fractura a la rotura en la continuidad del hueso. Las fracturas pueden producirse, bien en el lugar del impacto, o bien a cierta distancia de éste.Pueden ser roturas limpias o astilladas . Pero la clasificación que tiene mayor importancia en la evaluación inicial de una fractura es la que hace referencia a la integridad de la piel y tejidos blandos adyacentes:FRACTURAS CERRADAS Son aquellas en las que la piel que rodea a la fractura no está dañada.FRACTURAS ABIERTAS Son aquellas en las que además del hueso, la piel también se rompe. SIGNOS Y SINTOMAS DE SOSPECHA EN FRACTURAS • ...Acceder al texto completo »

HEMORRAGIAS

Autor:  Fraternidad Muprespa

Una hemorragia es una de las emergencias más importantes con las que nos podemos encontrar. La sangre circula por el interior de los vasos sanguíneos (arterias, venas y capilares), a lo largo de todo el organismo.Cuando algún vaso sanguíneo se rompe, la sangre sale de su interior y se origina una hemorragia.Las hemorragias pueden ser : · Arteriales: La sangre sale por la herida: “a borbotones”, y a modo de golpes que coinciden con los latidos del corazón. · Venosas: La sangre sale de forma continua. · Externas: Cuando vemos la sangre a través de una herida (por ejemplo, cuando nos hacemos ...Acceder al texto completo »

Alergología ( Listado completo )

ALERGIA AL POLEN

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

También denominada “Fiebre del Heno” (aunque esta denominación no es científicamente exacta) es la causa más frecuente de rinoconjutivitis y se calcula que en menor o mayor medida la padecen el 20% de la población mundial.El polen son células microscópicas masculinas que se encuentran en las plantas anemófilas, que son las que polinizan a través del aire (árboles, gramíneas y malas hierbas) y migran a través del mismo provocando procesos alérgicos en las personas sensibilizadas a ellos. Es importante señalar que las pelusas blancas que aparecen en primavera no son pólenes ya que estos son ...Acceder al texto completo »

INMUNOTERAPIA

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

La inmunoterapia con vacunas alérgicas se presenta hoy en día como el único tratamiento disponible capaz de modificar el curso natural de la enfermedad alérgica. Se trata del procedimiento médico consistente en la administración repetitiva y gradual de una sustancia alérgica a un paciente sensibilizado a ella, en cantidades crecientes y con la intención de lograr su tolerancia . Este proceso lleva a la reducción o eliminación de los síntomas que se presentan después de la exposición al alergeno. La inmunoterapia se viene utilizando con éxito desde los años 50 en el tratamiento de enfermedades ...Acceder al texto completo »

Cardiología ( Listado completo )

PRINCIPALES PRUEBAS DIAGNÓSTICAS DEL CORAZÓN

Autor:  Fraternidad Muprespa

Los métodos para diagnosticar enfermedades y lesiones cardiacas tanto congénitas como adquiridas son numerosos y en constante avance. Por ello, en este artículo sólo vamos a describir sucintamente las más frecuentes. ELECTROCARDIOGRAMA (EGC) Registra la actividad eléctrica del corazón. Detecta las lesiones del músculo cardiaco y los ritmos irregulares (las denominadas arritmias y disrritmias).Se realiza conectando los cables del electrocardiógrafo a la piel por medio de unos electrodos sujetos a los tobillos, muñecas y pecho del paciente. ECOCARDIOGRAMA Se realiza mediante ultrasonidos y ...Acceder al texto completo »

HIPERTENSIÓN

Autor:  Fraternidad Muprespa

La hipertensión arterial es según la Clínica Universitaria de Navarra “el aumento mantenido de la presión arterial por encima de sus parámetros normales” y es una enfermedad de alta prevalencia que según la misma fuente afecta a más del 20% de la población española de más de 30 años. Constituye uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de aterosclerosis y sus complicaciones, de insuficiencia cardiaca, de enfermedad cerebrovascular trombótica y hemorrágica.Si bien la mayoría de los afectados son asintomáticos, no significa que ...Acceder al texto completo »
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