Autor:  F.M/M.S.C

Ante la proximidad de las vacaciones de verano, el Ministerio de Sanidad y Consumo pone en marcha el programa “La salud también viaja 2007” y quiere recordar a quienes vayan a realizar un viaje al extranjero, especialmente a países tropicales o destinos poco frecuentes, que consulten con un Centro de Vacunación Internacional con suficiente antelación para obtener información personalizada dependiendo del país que deseen visitar. Se recomienda, además, que al volver, y dado que algunas enfermedades no se manifiestan de manera inmediata, pongan en ...Acceder al texto completo »

Autor:  Ministerio de Sanidad, Consumo y Política Social

CONSEJOS PARA EVITAR EL CALOR· Bebe frecuentemente agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica. Evita las bebidas alcohólicas, las muy azucaradas, el café y el té. · Refréscate con una ducha o, simplemente, mójate. · Haz comidas ligeras que te ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos...). · En el exterior protégete del sol: Busca la sombra, cúbrete la cabeza, usa ropa ligera y de color claro y un calzado fresco, cómodo y que transpire. · Cuida tu piel con protectores solares adecuados y utiliza gafas con filtros ...Acceder al texto completo »

Autor:  Fraternidad Muprespa

La dieta vegetariana es la que excluye todos o la mayoría de los productos animales, particularmente excluye cualquier alimento que requiera la muerte de un animal.La opción vegetariana generalmente responde a motivos religiosos, ecologistas o sociales Los vegetarianos se pueden clasificar en: · Vegetariano estricto: consume solamente productos de origen vegetal. · Lactovegetariano: consume productos vegetales y algunos productos lácteos. · Lacto-ovovegetariano: consume productos vegetales, leche y sus derivados y huevos. · Vegetariano parcial: su dieta consiste en productos vegetales y ...Acceder al texto completo »

Autor: FRATERNIDAD MUPRESPA

Son muchos los cambios que acontecen en la mujer durante la menopausia. Un estilo de vida saludable y una alimentación correcta para esta etapa de la vida de la mujer puede ayudar a minimizar las molestias y alteraciones que origina el climaterioLas alteraciones más frecuentes son la irascibilidad, susceptibilidad y la aparición de sofocos por la falta de estrógenos. También suele aparecer un aumento de peso y una redistribución de la grasa corporal que se sitúa generalmente en el abdomen. La reducción de los niveles de estrógenos que se produce en la menopausia favorece asimismo la ...Acceder al texto completo »

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

Baje un poco el mentón (como asintiendo levemente con la cabeza), estire la espalda (como para parecer más alto) y apoyese más en los talones que en la parte delantera de los pies. Esta es la postura correcta de la espalda y la que deberíamos tratar de mantener en todas las actividades que realice. TENGA CUIDADO CON LA FORMA DE TRABAJAR CON LA ESPALDA AL LEVANTAR OBJETOS · No alce mucho peso a la vez, agáchese si tiene que levantar algo desde el suelo. · Nunca levante y gire el cuerpo a la vez. · Evite levantar objetos sobre el nivel de los hombros. · Cuando tenga que levantar una carga ...Acceder al texto completo »

Autor: Fraternidad Muprespa

Está técnica consiste en la realización de unos ejercicios con unos aparatos especialmente diseñados para ello con el fin de mejorar las condiciones físicas y mentales de la persona que las realiza.Su creador fue Joseph Pilates (Alemania 1880). Él era una persona enfermiza y débil que decidió estudiar la anatomía humana y técnicas de ejercicio y rehabilitación tanto occidentales como orientales para mejorar su propia condición física. Con la combinación y adaptación de ambas ideó su propio método. Durante la Primera Guerra Mundial fue prisionero de guerra y se dedicó a rehabilitar enfermos ...Acceder al texto completo »

Autor:  Fraternidad Muprespa

Una hemorragia es una de las emergencias más importantes con las que nos podemos encontrar. La sangre circula por el interior de los vasos sanguíneos (arterias, venas y capilares), a lo largo de todo el organismo.Cuando algún vaso sanguíneo se rompe, la sangre sale de su interior y se origina una hemorragia.Las hemorragias pueden ser : · Arteriales: La sangre sale por la herida: “a borbotones”, y a modo de golpes que coinciden con los latidos del corazón. · Venosas: La sangre sale de forma continua. · Externas: Cuando vemos la sangre a través de una herida (por ejemplo, cuando nos hacemos ...Acceder al texto completo »

Autor:  Fraternidad Muprespa

Distinguimos entre los accidentes por Alta Tensión y por Baja Tensión Sus manifestaciones, sus consecuencias y las posibilidades de actuación en el salvamento son muy distintas según nos refiramos a una o a otra. ACCIDENTE DE ALTA TENSION · El accidentado casi nunca queda en contacto con el conductor causante, sino que suele ser despedido a varios metros. · La mayoría de las veces muere instantáneamente por fulguración de centros vitales o fibrilación ventricular con graves quemaduras en los puntos o zonas de entrada y salida de la corriente. · En las pocas ocasiones en que el ...Acceder al texto completo »

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

La inmunoterapia con vacunas alérgicas se presenta hoy en día como el único tratamiento disponible capaz de modificar el curso natural de la enfermedad alérgica. Se trata del procedimiento médico consistente en la administración repetitiva y gradual de una sustancia alérgica a un paciente sensibilizado a ella, en cantidades crecientes y con la intención de lograr su tolerancia . Este proceso lleva a la reducción o eliminación de los síntomas que se presentan después de la exposición al alergeno. La inmunoterapia se viene utilizando con éxito desde los años 50 en el tratamiento de enfermedades ...Acceder al texto completo »

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

DIFERENCIAS ENTRE INTOLERANCIA Y ALERGIA A ALIMENTOS Al abordar este tema es importante en primer lugar señalar que no es lo mismo (aunque presenten síntomas comunes) la alergia que la intolerancia a un alimento, ya que en este último caso no se produce una respuesta del sistema inmunológico y en la alergia si. Se trata de un problema que afecta al 2% de la población en España con especial incidencia en la edad infantil.Además para que aparezca una alergia alimentaría, el paciente alérgico ha debido ingerir con anterioridad ese mismo alimento que ahora le provoca alergia, ya que es a partir ...Acceder al texto completo »

Autor:  Fraternidad Muprespa

El corazón es un músculo situado en el centro izquierda del pecho (en el llamado mediastino). Está encima del diafragma y entre los pulmones. Tiene forma triangular con el vértice situado hacia abajo y virado hacia la izquierda. Su volumen depende del sexo y edad de la persona.El tejido muscular es más abundante en el ventrículo izquierdo, que debe ejercer el trabajo de expulsar la sangre hacia todas las partes del cuerpo, así que la pared del ventrículo izquierdo es el doble de gruesa que la del derecho.Su función es bombear la sangre con oxígeno y nutrientes al resto de los órganos del ...Acceder al texto completo »

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de mortalidad en la población española en ambos sexos. Se conoce desde hace años que el tabaco incrementa hasta cuatro veces el riesgo de padecer este tipo de patología ; además de ejercer un efecto potenciador de otros factores de riesgo cardiovascular como la hipercolesterolemia o la hipertensión.De todos los componentes del humo del tabaco son la nicotina y el monóxido de carbono, los más directamente implicados en la génesis de enfermedad cardiovascular. 1. Tabaco y cardiopatía isquémica El riesgo de cardiopatía isquémica en fumadores ...Acceder al texto completo »