Plan nacional contra las altas temperaturas
El Ministerio de Sanidad ha activado el Plan nacional de acciones preventivas contra los efectos del exceso de temperaturas que permanecerá vigentes desde el 1 de junio y hasta el próximo 15 de septiembre.
El objetivo del este plan es prevenir y mitigar los efectos negativos que el calor excesivo puede tener sobre la salud de los ciudadanos, especialmente en los grupos de riesgo o más vulnerables, tales como personas mayores, mujeres gestantes, niños y enfermos crónicos, así como en las personas que trabajan o realizan esfuerzos al aire libre.
Para minimizar los daños que estas personas pueden sufrir se ofrecen algunas recomendaciones generales que no debemos olvidar:
- Beba agua o líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice.
- No abuse de las bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden hacer perder más líquido corporal.
- Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, preste especial atención a bebés y niños pequeños, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidratación, como las patologías cardíacas.
- Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrésquese cada vez que lo necesite.
- Procure reducir la actividad física y evitar practicar deportes al aire libre en las horas más calurosas (de 12.00 a 17.00).
- Use ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
- Nunca deje a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a niños, ancianos o enfermos crónicos).
- Haga comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.).
Se han tenido en cuenta las variables meteorológicas de temperaturas máximas y mínimas previstas a cinco días, las registradas el día anterior al de la fecha de la predicción y las temperaturas umbrales máximas y mínimas establecidas en base a estudios epidemiológicos que han permitido relacionar el exceso de temperatura y la mortalidad.
Además, se considera la persistencia en el tiempo del exceso de temperatura como factor de riesgo para la salud y se ha establecido una asignación de los niveles graduales que van desde el nivel 0 o verde de ausencia de riesgo hasta el nivel 3 o rojo de alto riesgo por elevadas temperaturas.
En Fraternidad-Muprespa trabajamos para divulgar una adecuada cultura de la salud en el trabajo con el objetivo de reducir la siniestralidad de nuestros mutualistas. Dentro de nuestra labor de divulgación te animamos a que conozcas nuestro portal web El Rincón de la Salud donde encontrarás los recursos necesarios para fomentar entornos laborales saludables en tu empresa con noticias, publicaciones, infografías y contenidos exclusivos para nuestros asociados.
