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Afrontar los problemas, superar las excusas, conocerse a uno mismo, organizar el tiempo, planificar tareas o disfrutar del ocio son algunas de las claves para conseguir un adecuado bienestar emocional , mientras que hacer ejercicio, descansar bien, tener una adecuada alimentación o un sueño reparado...
Cuando nos referimos al bienestar físico, entendemos que cada uno de los órganos que comprenden nuestro cuerpo se encuentran en perfecto estado y en armonía. Todos ellos desarrollan la función que les corresponde, lo que permite que el cuerpo reaccione eficazmente a las exigencias diarias, desde las...
Hacer ejercicio, descansar bien, tener una adecuada alimentación o un sueño reparador son algunas de las claves para conseguir un óptimo bienestar físico . Nuestro objetivo es ayudarte con algunas recomendaciones que te permitan mejorar nuestro estilo de vida actual y los hábitos alimenticios, de de...
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Afrontar los problemas, superar las excusas, conocerse a uno mismo, organizar el tiempo, planificar tareas o disfrutar del ocio son algunas de las claves para conseguir un adecuado bienestar emocional , mientras que hacer ejercicio, descansar bien, tener una adecuada alimentación o un sueño reparado...
El próximo 15 de diciembre a las 09.00 h tendrá lugar la tercera de las jornadas que componen este año el ciclo llamado Promoción de los hábitos cardiosaludables en el entorno laboral , que desarrolla la Fundación Española del Corazón en colaboración con la Asociación de Mutuas de Accidentes de Trab...
Los días 2 y 9 de diciembre se realizarán la sexta y séptima jornada de las diez que componen este año el Seminario Técnico sobre el Bienestar Psicoemocional de los trabajadores desde una perspectiva integral en tiempos de Covid que realiza la Fundación Filia de Amparo al Menor en colaboración con l...
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La Organización Mundial de la Salud publicó el documento titulado De un vistazo. Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios. Acceso al documento La actividad física regular es un importante factor de protección para la prevención y el tratamiento de enfermedades no transmisib...
Según la Organización Mundial de la Salud el sedentarismo se ha convertido en uno de los riesgos de sufrir una enfermedad más importantes del mundo. El organismo internacional establece como sedentaria a la persona que no realiza 90 minutos de actividad física a la semana y calcula que ahí se encuad...
La salud cardiovascular es un factor fundamental a tener en cuenta si queremos disfrutar de un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades, como por ejemplo, la hipertensión. Los profesionales médicos indican que es posible reducir el riesgo cardiovascular si se come una dieta baja en grasa, sa...